平日の朝はこれ。50代の私が2年以上食べている簡単・高タンパク朝ごはん【プロテインマグケーキ】
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Profile
48歳でジムに入り、3年間なにも変わらなかった凜子です
51歳でパーソナルに出会って、やっと体が変わりはじめました
50代からでも遅くないと実感した記録を発信しています
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